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努力是进步的阶梯

文章列表
  • 幸福五要素之成就

    2019年05月04日

    幸福心理学五要素 PERMA马丁·塞利格曼的幸福心理学由几个相互交织的要素构成,这五个要素可以缩写为的PERMA。P=积极情绪 Positive EmotionsE=投入   EngagementR=人际关系 RelationshipsM=意义   MeaningA=成就   Achievements要将幸福感提升到理想水平,就要关注PERMA五要素的各个组成部分如何被触发,并且注意你可以创造哪些最佳的条件以追求目标、滋生热情以及培育坚毅。┃成就Achievements有些人之所以不大赞同...

  • 幸福五要素之意义

    2019年05月02日

    幸福心理学五要素 PERMA马丁·塞利格曼的幸福心理学由几个相互交织的要素构成,这五个要素可以缩写为的PERMA。P=积极情绪 Positive EmotionsE=投入   EngagementR=人际关系 RelationshipsM=意义   MeaningA=成就   Achievements要将幸福感提升到理想水平,就要关注PERMA五要素的各个组成部分如何被触发,并且注意你可以创造哪些最佳的条件以追求目标、滋生热情以及培育坚毅。┃意义Meaning幸福的人们不只是生活得快乐...

  • 幸福五要素之人际关系

    2019年05月01日

    幸福心理学五要素 PERMA马丁·塞利格曼的幸福心理学由几个相互交织的要素构成,这五个要素可以缩写为的PERMA。P=积极情绪 Positive EmotionsE=投入   EngagementR=人际关系 RelationshipsM=意义   MeaningA=成就   Achievements要将幸福感提升到理想水平,就要关注PERMA五要素的各个组成部分如何被触发,并且注意你可以创造哪些最佳的条件以追求目标、滋生热情以及培育坚毅。┃人际关系Relationships在对幸福的研究中...

  • 幸福五要素之投入

    2019年04月30日

    幸福心理学五要素 PERMA马丁·塞利格曼的幸福心理学由几个相互交织的要素构成,这五个要素可以缩写为的PERMA。P=积极情绪 Positive EmotionsE=投入   EngagementR=人际关系 RelationshipsM=意义   MeaningA=成就   Achievements​要将幸福感提升到理想水平,就要关注PERMA五要素的各个组成部分如何被触发,并且注意你可以创造哪些最佳的条件以追求目标、滋生热情以及培育坚毅。┃投入Engagement快乐的人们会投入到生...

  • 真正的快乐源于:面对真实的自己

    2019年04月21日

    试着在生活中经常回到自己的内心去观察自己,跟自己在一起。当你逐渐把眼光由外界收回到自己身上的时候,你就会发现你的内在力量在逐渐地累积、增长。当内在力量够了时,我们就能有勇气去接受:我会失去爱,我会孤单,我会得不到支持,但我会爱我自己,我会陪伴我自己,我会支持我自己。那么情势就会逆转了。  01  外面没有任何依靠我一直以为是你不够好,后来才知道原来是我自己不够宽容——给我的前任爱人们。有人会说他们希望自己的亲...

  • 11个让你顿悟的心理小故事

    2019年04月21日

    01父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说:"坐这种车的人,肚子里一定没有学问!"父亲则轻描淡写地回答:"说这种话的人,口袋里一定没有钱!"你对事情的看法,是不是也反映出你内心真正的态度?02晚饭后,母亲和女儿一块儿洗碗盘,父亲和儿子在客厅看电视。突然,厨房里传来打破盘子的响声,然后一片。儿子望着他父亲,说道:"一定是妈妈打破的。""你怎么知道?""她没有骂人。"我们习惯以不同的标准来看人看己,以致往往...

  • 好书推荐-《解忧杂货店》

    2019年03月25日

    ​《解忧杂货店》是日本作家东野圭吾写作的长篇小说。2011年于《小说野性时代》连载,于2012年3月由角川书店发行单行本。​僻静的街道旁有一家杂货店,只要写下烦恼投进卷帘门的投信口,第二天就会在店后的牛奶箱里得到回答。​因男友身患绝症,年轻女孩静子在爱情与梦想间徘徊;克郎为了音乐梦想离家漂泊,却在现实中寸步难行;少年浩介面临家庭巨变,挣扎在亲情与未来的迷茫中……​他们将困惑写成信投进杂货店,随即奇妙的事...

  • 1-6年级学生好习惯培养时间表

    2019年03月25日

    1-6年级是培养孩子良好习惯的关键期,是成长的起步阶段,也是基础素质形成的开始阶段。成绩忽好忽坏的孩子,或者虽然很聪明,但就是不爱学习的孩子,往往因为缺乏良好的习惯。 一年级习惯 项目内容学习习惯1. 养成正确的读书写字姿势。2. 阅读拼音小故事。生活习惯1. 每晚准备好第二天的学习用品。2. 早睡早起。3. 按时吃饭,爱惜粮食。4. 爱护书本,爱惜学习用品。5. 自己穿衣服、系鞋带。6. 放学后按时回家。交友习惯1. 同学...

  • 幸福密码

    2018年12月24日

    知足这个世界,黑暗总是与光明共存,我们无法逃避黑暗,但是我们永远可以选择拥抱光明。生活中虽然有欺骗、谎言与冷漠,但也有着生生不息的爱、善良与慈悲,和毫无保留的信任。让我们记住大雨中为我们撑伞的人,帮我们挡住外来之物的人,陪我们聊天的人,坐车来看望我们的人,陪我们哭过的人,总是以我们为重的人......是这些人组成我们生命中一点一滴的温暖,是这些温暖使我们远离阴霾,是这些温暖使我们成为善良的人。愿我们...

  • 小学高年级学生心理特点和养育关键

    2018年11月23日 徐 丹

    五年级逐渐觉醒的“竞争”与独立到了五年级,孩子的竞争意识增强,对学习优秀的同学开始产生敬佩,同时可能还会产生嫉妒、自卑等等情绪。他们的自控能力不断的增强,也对权威产生了质疑,开始有自己的独立意识和独立能力,喜欢自发组成的一些小团体。孩子的交友圈逐渐变小,家长就要注意,不要轻易在孩子面前去评价他的朋友,特别是一些不好的评价;或者去根据自己的好恶要求孩子跟什么样的人玩、不跟什么样的人玩。人生态度与...

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