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努力是进步的阶梯

文章列表
  • 情绪健康,需要心境收支平衡

    2018年09月19日 陈玉莹

    好情绪真的好?坏情绪真的坏?    耶鲁大学教授JuneGruber在《心理学观察》杂志发表研究成果说,好情绪应当控制在一定范围内,不多不少才能让生活更积极,更丰富。如果在不恰当的时候,比如本该恐惧或生气时,你却很高兴,或者把“时时刻刻都快乐”作为唯一的人生目标,都会造成更深的心理伤害。    另一方面,坏情绪也不一定真的坏,它能让你保持一定的适应性和警惕性。你越来越好的记忆力、思辨能力和归纳总结能力,...

  • 过多的催促会让孩子失去自我

    2018年09月19日 陈玉莹

    大部分的父母可能都有催促过孩子,有个很有意思的现象是,我们会对孩子说:“快点快点快点!”为什么要接连说那么多“快点”?似乎一个“快点”都不足以表达内心的着急,但是孩子也没有快起来呀。有位网友在微博说:小时候吃饭,听到大人说得最多的是,慢慢吃;出去玩的时候,听到大人说得最多的是,慢点走、别跑。但是稍大一些的时候,听到最多的是,快点吃,快点走,快点做作业,甚至还有快点玩……同样是这个孩子,小的时候...

  • 支招!如何防止学生沉迷手机

    2018年09月19日 徐 丹

    今年4月,教育部发布了《关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的紧急通知》,对切实做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作、有效维护中小学生身心健康和生命安全提出要求。如何防止中小学生沉迷手机已经引起了全社会的关注,但是仅靠家长和老师单纯的说教可能效果不佳,这里小编给您整理一些干货,防止中小学生沉迷手机,最好这么做!学校:全方位规范手机使用,让手机为学习服务开展手机使用大讨论明确说明学校对手机使用...

  • 学生能带着手机去上学吗?听听大家的意见

    2018年09月19日 徐 丹

    前言:    最近好几个家长和我沟通孩子带手机或者手表电话的事情,刚好看到这篇报道,和大家共勉。            前不久,中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对2012名受访者进行了一项调查,调查显示76.4%受访者支持幼儿园和中小学禁手机,这个结果引发了网友们的热议。      关于学生带手机入校大家怎么看?上周末,中教君也发起了语音讨论,上千名用户留言分享自己的观点。根据对于手机入校的不同态度,大致可分成“三派”:...

  • 游戏策划:为什么我的儿子不沉迷游戏?

    2018年06月25日 柏 杨

    今天是高考第一天,越来越多的家长问我孩子网瘾的问题。我作为一名从业多年的资深游戏策划,首先得说个现实,商业化的网络游戏,无不是为让玩家沉迷所设计的。为了让玩家沉迷,我们做的功课比各位父母要深入的多,这根本不是一个维度的对抗,所以无奈是大多数父母的感受。我们非常清楚你的儿子想要什么,愿意付出什么,以及什么是他喜欢的。百万玩家的数据和调研在我们的数据平台上随时可查,我们的每一个改动都和数据有关,我...

  • “我想放弃,反正继续下去也没有好结果”|习得性无助

    2018年06月25日 柏 杨

    1976年的某天,两位神秘来客,走进了一所老年公寓。他们在公寓管理员的帮助下,将公寓上下两层居住的老人,分成了A、B两组,分别与神秘来客进行互动。神秘来客先为每组老人,每位发放了一盆花卉,作为拜访他们的礼物。然后叮嘱A组老人,一定要亲自打理收到的花卉。神秘来客这样对A组老人说:从今天起,大家有责任照顾自己的生活,也可以用很多种方式令自己的生活环境,变得更令自己满意。毕竟,生活是独属于每一个个人的。生活的...

  • “无名火”从哪里来?

    2018年06月25日 柏 杨

    你有没有这样的时候:本来心情挺好的,忽然听到一句话,或者看见对方一个表情,气氛立刻就不对了!心里有一种无名之火腾腾地就冒起来了。你也不知道为什么会这样,反正就是很生气了,没法控制自己。 图片来源于网络,如有侵权请联系删除丹丹向我抱怨,她老公就是这样子:两个人一起出来吃饭,本来挺开心的。老公问,你想吃什么呀?丹丹说,随便吧。她老公说,那我们吃烤鱼吧?丹丹说,我不喜欢吃烤鱼。这句话还没说完,老公的脸...

  • 爸妈一句口头禅,孩子内伤30年

    2018年06月25日 柏 杨

    一位心理咨询师朋友讲过这样一个案例一个5岁的女孩不愿跟父母说话,只是经常对着一只毛绒玩具熊自言自语。父母以为孩子得了忧郁症,急得不行,四处求医。多次心理治疗后,女孩说了一句话,父母当场泪奔:「因为玩具不会开口骂我。」原来,女孩的妈妈性情急躁,经常无意间说孩子:「你别添乱了……」「哭什么哭?」「你怎么这么笨呢?」妈妈这些情急之下的口头禅,在孩子心中居然成了严厉的责骂。为了不惹妈妈着急、生气,她开始...

  • 中国式夫妻“失语症”,触目惊心

    2018年06月25日 柏 杨

    我们当中的不少人,无论曾经多么黏糊,如今的对话竟然只剩下了孩子和基本的事情,到底是感情出了问题还是我们对待生活的态度和方法有了问题?一篇戳中大家痛点的文,一起探讨。最近一部台湾的情感家庭短片《餐桌上的陌生人》,戳中了大家的心。片中所展现的场景实在是太让大家熟悉了。点击即可观看视频太太回家,一边放下手中的包,一边感叹着邻居家的孩子长得很快。紧接着,问了一句:你饿了吗?男人左耳戴着耳机,双手忙碌地...

  • 被安慰的孩子,为什么仍在哭?

    2018年06月25日 柏 杨

    “我女儿一有情绪总是大吼大叫的,每次被弟弟欺负了,都不会好好说话的,基本靠吼。我有时候就想到要接纳孩子,就跟孩子说,我知道你难过了,妈妈知道了,你别哭了,你让一下弟弟。可是女儿还是要哭,我就控制不住吼她了:你话不会好好说,非得要我吼吗?”“我也是这样吼孩子的,当她发脾气时,我跟着她吼,我也想接纳孩子啊,我学习了你们说的“接纳”孩子之后,我开始试着不指责她、不制止她、理解她、接纳她的情绪、但结果...

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