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  • 过敏性鼻炎

    保健知识 2021年10月25日 刘 莹

    过敏性鼻炎是当鼻腔接触过敏原后出现的一系列症状,春、秋两季最多见。一、主要表现1.阵发性打喷嚏:多在晨起、夜晚或者接触过敏原后发作流大量清水样鼻涕2.鼻塞:呈间歇交替性或持续性3.鼻痒:可伴有眼痒和结膜充血4.嗅觉减退:如果累及耳咽鼓管,会出现耳闷、耳鸣,听自己说话会有回音。5.严重者可合并过敏性咽喉炎及哮喘。二、病因遗传因素吸食过敏原接触过敏原菌性抗原三、如何预防1.远离过敏原:如花粉、灰尘等,戴口罩、...

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  • 生命的拥抱--海姆立克急救法

    保健知识 2021年10月25日 刘 莹

    在这个世界上不是所有意外,都在你准备充分时发生。防患于未然,才可以真正救人于危难之间。海姆立克急救法,又名“海氏急救法”。是利用肺部残留气体,形成气流冲出异物的急救方法。生活中人们吃吃喝喝少不了,遇见异物卡在喉咙怎么办?第一反应是帮他拍背?这!是!错!的!黄金五分钟如何把握好?立刻使用海姆立克急救法!一、如何判断异物卡喉?   主要表现为突然呛咳、不能发声、呼吸急促、皮肤发紫,严重者可迅速出现意识...

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  • 痛风与高尿酸血症

    保健知识 2021年10月25日 刘 莹

    无论男性还是女性,在正常普通饮食条件下,非同日2次血尿酸水平超过420μmol/L,称之为高尿酸血症。当血尿酸浓度长期超过其在血液或组织液中的饱和度可在关节局部形成尿酸盐晶体并沉积,诱发局部炎症反应和组织破坏,即为痛风。尿酸盐在肾脏沉积可引发急性肾病、慢性间质性肾炎或肾结石,称为尿酸性肾病。我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%,痛风为1.1%,已成为继高血压、高血糖、高血脂“三高”之后的“第四高”。一、高尿酸...

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  • 麦粒肿可不是想挤就挤的小痘痘

    保健知识 2021年10月25日 刘 莹

    麦粒肿, 又称针眼、睑腺炎,是睫毛毛囊附近的皮脂或睑板腺的急性化脓性炎症,是一种常见的眼科病。根据发生部位可以分为:外麦粒肿和内麦粒肿。皮脂腺在眼睑外侧,发生的感染就是外麦粒肿;睑板腺在眼睑内侧,发生的感染就是内麦粒肿。一、麦粒肿有哪些症状?1.眼睑表面或眼睑内侧形成红色肿块,类似于疖或脓疱2.眼睑疼痛、肿胀、异物感3.流泪二、长了麦粒肿怎么办?1. 早期热敷:热敷是治疗早期麦粒肿(尚未化脓前)最有效的...

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  • 心理魔法月行动——趣味心理游戏馆

    活动花絮 2021年10月22日 刘 霖

    全校各班利用健康课时间开展了蒙眼作画、你画我猜、你比划我猜、背感传字、注意力挑战等一系列趣味心理游戏,同学们根据老师提供的游戏规则,以集体和个体的形式进行体验,课堂气氛活跃。                                         ​让孩子们从心理活动中,体会到心理魔法的乐趣,帮助学生提高注意力,增强理解力

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  • 儿童牙外伤

    保健知识 2021年10月13日 刘 霖

    一、儿童牙外伤的危害儿童牙外伤是指牙齿受到紧急创伤,特别是打击或撞击而造成损伤的情况,是造成儿童牙齿缺损或缺失的第二大口腔疾病,仅次于龋病。孩子正处在生长发育过程中,心智发育尚不成熟,危险意识淡薄,协调能力不足,又活泼好动,喜欢探索新鲜事物,在运动或玩耍时容易发生碰撞、跌倒而导致牙齿外伤。乳牙发生外伤多表现为牙齿位置的改变,恒牙发生外伤多表现为牙齿折断。乳牙发生外伤可能会直接损伤下方的恒牙胚,...

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  • 儿童过敏性鼻炎 试试这几招推拿

    保健知识 2021年10月11日 王云娟

    随着寒露节气到来,昼夜温差更加明显。一些孩子会因过敏性鼻炎而出现鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕的​状。试试这几招推拿按揉迎香穴:穴位位于鼻翼外缘中点,鼻唇沟中,以食指、中指二指或双手中指的指端置于该穴按揉,一般操作1至2分钟。补脾经:穴位位于拇指外侧缘,一手将小儿拇指屈曲,另一手以拇指端循小儿拇指外侧缘,由指尖向指根方向直推,一般操作1至3分钟。补肺经:穴位位于无名指螺纹面,一手持小儿无名指以固定,另一手...

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  • 冬季锻炼好处多?

    保健知识 2021年10月11日 王云娟

    冬季锻炼有哪些好处?1、能锻炼身体,增强体质,而且能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。2、可以加速血液循环,增加身体产生的热量,提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。3、锻炼大部分时间是在室外进行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,身体对抵抗疾病的能力增强。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这...

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  • 如何预防骨质疏松?

    保健知识 2021年10月11日 刘 霖

    我们出生以后,随着生长发育骨量也随之增加,到30-40岁时,骨量达到一生的峰值,此后开始下降,女性绝经期迅速下降引发疾病。青少年时期如果开始关注,采取一定的方法,可以使峰值骨量更高,以后得病的机会就会越少,所以说预防骨质疏松越早越好。一、适量运动应根据自身的年龄、条件和状况选择合适的运动方式和运动量。步行、长跑、游泳、太极拳、健身操等运动就比较适合中、老年人,一般以能耐受和不出现疲劳为宜。对于大部分...

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  • 10月份健康提示

    上级文件 2021年10月11日 刘 霖

    十月风凉,吹落一地枯黄,带来一场又一场的的秋雨,气温也随之降低,昼夜温差逐渐加大,疾控君提示大家应警惕新冠肺炎、流行性出血热、流感、手足口病、秋季其他呼吸道传染病及其他感染性腹泻病。一、新型冠状病毒肺炎近期国内本土疫情时有发生,陕西省疫情总体稳定,外防输入是我省目前疫情防控的重点。秋冬季是呼吸道传染病的高发季节,为防范秋冬季新冠肺炎疫情反弹,保护身体健康,对群众提出以下防控建议。健康提示(1)境...

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