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  • 夏季健康小常识--预防肠道传染病

    保健知识 2021年06月21日 刘 莹

    夏季气温高,湿度大,易于细菌生长繁殖,是霍乱、细菌性痢疾等感染性腹泻高发季节。为了预防和减少肠道传染病的发生,让大家养成 “勤洗手、喝开水、吃熟食”的良好习惯,把好病从口入关,中国疾控中心提醒你要注意以下几方面:饭前、便后和加工食物前要用肥皂水、洗手液等清洁剂认真彻底洗手,防止病菌经手入口。喝开水,不喝生水,不使用不洁的水漱口、刷牙,洗食具、水果、蔬菜和其他食品。吃剩饭菜要放在冰箱储存,不要吃未...

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  • 空腹不能吃什么

    保健知识 2021年06月21日 刘 莹

    夏天很多人都会有食欲不振的情况,天气越热越不想吃东西,但是不吃又不行,于是很多人就直接拿水果代餐,但是有人说空腹不能吃水果。不仅如此,还有人说,空腹不能喝牛奶、空腹不能喝茶......这些说法是真的吗?一、空腹是个什么状态?从医学上来讲,空腹指的是隔夜空腹,也就是10~12小时未进食任何食物的状态;从通俗意义来说也就是胃排空的状态,大约是未进食任何食物4-5小时后的状态。不是说吃完饭之后没有饱腹感了就算空腹...

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  • 健康科普--小儿发育性髋关节发育不良

    保健知识 2021年06月21日 刘 莹

    既往称先天性髋关节脱位和髋关节发育不良,病儿走路呈摇摆跛行姿势,是一种严重危害儿童健康导致儿童肢体致残的疾病。包括髋臼发育不良、髋关节半脱位及髋关节脱位。发病率:髋关节不稳定为0.5%~1%,典型DDH为0.1‰该病的早发现早治疗对患儿恢复行走能力尤为重要,超声检查在这一方面提供了重要而有效的手段。一、什么因素会导致DDH?女婴、臀位产、妊娠期羊水过少、多胎妊娠、家族史、出生后不良的包裹方式(如双腿捆绑)等都...

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  • 公共泳池游泳请记住!

    保健知识 2021年06月21日 刘 莹

    夏日,什么运动最受喜爱呢?相信不少人会选择游泳!但是公共泳池对人体会有健康危害隐患,今天我们就来聊聊这些事儿~游泳可以提高人的心肺耐力和身体柔韧性,改善人的体脂百分比,因此,受到越来越多人们的关注,但游泳场馆是公共场所,存在多种复杂的健康影响因素,若不注意讲究卫生,则可能在游泳过程中感染疾病。那我们如何实现既锻炼身体,又降低游泳过程中健康风险?1.游泳过程中主要的健康风险游泳过程中游泳池水是最主要...

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  • 保护眼睛从我做起

    保健知识 2021年06月11日 刘 霖

                   ​确保采光、学习环境良好采光要求。应将书桌摆放在窗户旁,书桌长轴与窗户垂直。白天读书写字时自然光线应从写字的手的另一侧射入(右手写字光线从左手边射入);如果白天读书写字时光线不足,可在书桌上摆放台灯辅助照明(右手写字台灯置于左前方)。照明要求。晚上读书写字要同时使用书桌台灯和房间顶灯,并正确放置台灯;家庭照明光源不宜有颜色,荧光灯色温3300-5300K,发光二极管(LED)色温3300-4000K且...

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  • 炎炎夏季容易中暑 一定要提前预防

    保健知识 2021年06月11日 王云娟

       现在已经进入夏季了,天气非常炎热,随便往室外一站,不到一分钟就大汗淋漓了。更不用说,长时间在阳光下工作的人,一直受到阳光暴晒,很容易导致体温调节出现障碍。  长时间在高温工作,很容易影响水分代谢和电解质代谢。不及时改善,就会损还神经系统,从而导致中暑问题。夏季是非常容易中暑的季节,请一定要提前做好预防措施。为了增加预防效果,需要先了解夏季中暑的原因,才能选择合适的预防方法。夏季容易中暑是什...

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  • 西安高新一小近视防控宣传教育活动

    活动花絮 2021年06月11日 刘 霖

    2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”,我校积极响应《西安高新区教育局关于做好全区教育系统2021年全国“爱眼日”宣传教育工作的通知》要求,开展“爱眼日”相关活动,现将本次活动总结如下:一、爱眼护眼知识我宣传在高新一小“名校+”健康节活动中,健康宣讲团的孩子们为同学们传递爱眼小妙招,通过耳穴按摩疗法改善视力。​利用班会时间来自我校“+校”的同学以视频的形式向全校师生传递爱眼知识。   二、爱眼护眼运动我能行...

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  • 怎样预防红眼病

    保健知识 2021年06月11日 王云娟

    科普丨怎样预防红眼病? 红眼病学名传染性急性结膜炎,是病毒或者细菌感染引起,传染性很强。表现为起病急剧,病程短,有眼睛红肿、烧灼异物感、流泪等明显的刺激症状, 较多的水性或者粘液性分泌物,结膜充血水肿,可伴有结膜下出血,如果结膜下出血比较多,出血面积比较大,看起来整个眼睛就都红了,因此,中医称为“赤眼”,俗称“红眼病”。 ​红眼病往往是爆发流行,一人感染,一家人、一个班级或者一个单位都会被传染上,所...

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  • 新冠疫苗接种前注意事项

    保健知识 2021年06月11日 王云娟

     ​ (一)接种前,应提前了解新冠疾病、新冠病毒疫苗相关知识及接种流程,带好身份证。 (二)接种前几天要注意休息,不可熬夜,保持身体的最佳状态。 (三)接种前尽量不要饮酒,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃海鲜等容易过敏的食品,尽量避免空腹接种。 (四)提前沐浴,整理个人卫生,穿着便于穿脱或袖口宽松的衣物。 (五)接种前医生询问健康状况时,请如实告知相关信息。属严重过敏体质、患有惊厥癫痫和进行性神经系统疾...

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  • 夏天防雷电,记住这些最关键!

    保健知识 2021年06月11日 王云娟

    夏天防雷电,记住这些最关键!  夏季是暴雨天气的多发时节,雷电一般就产生于暴雨之中。虽说雷雨天气较为常见,但是我们不能轻视它的危害。雷电发生时,雷电波会沿着架空线路和金属管道侵入屋内损坏设备,严重的还会危及人身安全。所以了解夏季防雷电知识十分重要。那么,夏季如何防雷电呢? 以下是防雷电小常识,提供给大家参考和了解。 夏天来了,防雷电,这些小知识一定要告诉孩子:1不要在楼顶或树下避雨。不要继续在楼顶等...

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