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  • 游戏策划:为什么我的儿子不沉迷游戏?

    亲子工作坊 2018年06月25日 柏 杨

    今天是高考第一天,越来越多的家长问我孩子网瘾的问题。我作为一名从业多年的资深游戏策划,首先得说个现实,商业化的网络游戏,无不是为让玩家沉迷所设计的。为了让玩家沉迷,我们做的功课比各位父母要深入的多,这根本不是一个维度的对抗,所以无奈是大多数父母的感受。我们非常清楚你的儿子想要什么,愿意付出什么,以及什么是他喜欢的。百万玩家的数据和调研在我们的数据平台上随时可查,我们的每一个改动都和数据有关,我...

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  • “我想放弃,反正继续下去也没有好结果”|习得性无助

    亲子工作坊 2018年06月25日 柏 杨

    1976年的某天,两位神秘来客,走进了一所老年公寓。他们在公寓管理员的帮助下,将公寓上下两层居住的老人,分成了A、B两组,分别与神秘来客进行互动。神秘来客先为每组老人,每位发放了一盆花卉,作为拜访他们的礼物。然后叮嘱A组老人,一定要亲自打理收到的花卉。神秘来客这样对A组老人说:从今天起,大家有责任照顾自己的生活,也可以用很多种方式令自己的生活环境,变得更令自己满意。毕竟,生活是独属于每一个个人的。生活的...

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  • “无名火”从哪里来?

    亲子工作坊 2018年06月25日 柏 杨

    你有没有这样的时候:本来心情挺好的,忽然听到一句话,或者看见对方一个表情,气氛立刻就不对了!心里有一种无名之火腾腾地就冒起来了。你也不知道为什么会这样,反正就是很生气了,没法控制自己。 图片来源于网络,如有侵权请联系删除丹丹向我抱怨,她老公就是这样子:两个人一起出来吃饭,本来挺开心的。老公问,你想吃什么呀?丹丹说,随便吧。她老公说,那我们吃烤鱼吧?丹丹说,我不喜欢吃烤鱼。这句话还没说完,老公的脸...

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  • 爸妈一句口头禅,孩子内伤30年

    亲子工作坊 2018年06月25日 柏 杨

    一位心理咨询师朋友讲过这样一个案例一个5岁的女孩不愿跟父母说话,只是经常对着一只毛绒玩具熊自言自语。父母以为孩子得了忧郁症,急得不行,四处求医。多次心理治疗后,女孩说了一句话,父母当场泪奔:「因为玩具不会开口骂我。」原来,女孩的妈妈性情急躁,经常无意间说孩子:「你别添乱了……」「哭什么哭?」「你怎么这么笨呢?」妈妈这些情急之下的口头禅,在孩子心中居然成了严厉的责骂。为了不惹妈妈着急、生气,她开始...

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  • 中国式夫妻“失语症”,触目惊心

    亲子工作坊 2018年06月25日 柏 杨

    我们当中的不少人,无论曾经多么黏糊,如今的对话竟然只剩下了孩子和基本的事情,到底是感情出了问题还是我们对待生活的态度和方法有了问题?一篇戳中大家痛点的文,一起探讨。最近一部台湾的情感家庭短片《餐桌上的陌生人》,戳中了大家的心。片中所展现的场景实在是太让大家熟悉了。点击即可观看视频太太回家,一边放下手中的包,一边感叹着邻居家的孩子长得很快。紧接着,问了一句:你饿了吗?男人左耳戴着耳机,双手忙碌地...

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  • 被安慰的孩子,为什么仍在哭?

    亲子工作坊 2018年06月25日 柏 杨

    “我女儿一有情绪总是大吼大叫的,每次被弟弟欺负了,都不会好好说话的,基本靠吼。我有时候就想到要接纳孩子,就跟孩子说,我知道你难过了,妈妈知道了,你别哭了,你让一下弟弟。可是女儿还是要哭,我就控制不住吼她了:你话不会好好说,非得要我吼吗?”“我也是这样吼孩子的,当她发脾气时,我跟着她吼,我也想接纳孩子啊,我学习了你们说的“接纳”孩子之后,我开始试着不指责她、不制止她、理解她、接纳她的情绪、但结果...

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  • 音乐如何塑造了我们的大脑

    教师减压吧 2018年06月25日 柏 杨

    ​fromted大家好,我叫杜忆,来自中国科学院心理研究所。我今天演讲的题目是《音乐如何塑造了我们的大脑》。 我想先问大家这样一个问题,人类是先有了音乐还是先有了语言呢? 对于这样一个问题,事实上我们没有一个确切的答案。因为最早的人类的音乐和语言,其实都是人类用自己的身体作为一个发声体来表达思想和情感的工具。人类祖先的声音模式是无法被记载,或者是通过化石保留下来的,我们能做的只是通过发音器官以及大脑的进...

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  • 攀比,让我们的幸福打了折扣

    教师减压吧 2018年06月25日 徐 丹

    奥利森·马登说,影响幸福的七宗罪有:喜欢攀比、信念摇摆不定、忽略身边美好的事物、只想收获不愿付出、不知满足、缺乏信任、容易焦虑。 攀比,让原本属于我们的幸福打了折扣。 好不容易贷款买了一辆福特,正准备开出去拉个风,迎面开过来一辆奔驰,咦?手握方向盘的小子,不是隔壁老王吗?换车了?没天理啊!听说他最近刚又买了一套房! 虽然你也是有房有车的人了,虽然你最初的理想是在这个城市有个窝就满足了。 你新买了一个...

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  • 为什么总觉得自己不够好?

    教师减压吧 2018年06月25日 柏 杨

    经常有人问我:心理咨询师能够处理这么多人的烦恼,你的生活是什么样的?是不是就没有烦恼了?不是的,坦白地说,我的烦恼一点不少。人食五谷杂粮,生活在一样的社会环境,上有老下有小,一样要面对工作、情感、养育和纷纷扰扰的关系,没有烦恼那是不可能的,关键是怎么面对烦恼。这几年我感觉自己有一个很大的成长——越来越能够活在当下,用积极的解决问题的思路去面对烦恼。这句话说起来很容易,想要完全做到不容易。比如最...

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  • 减压的方法 13种方法教你如何减压

    教师减压吧 2018年06月25日 柏 杨

    人们变得成熟了,知道了承担责任的时候,随之而来的是工作中、生活中的压力,如果精神压力不能够有效的调节,时间一长可能会对身体照成危害。那我们该如何面对压力呢?跟着小编一起看看下面13种解决压力的方法,教你如果正确减压。减压的方法1. 来块黑巧克力巧克力中透露着有人的香气,还拥有丰富的营养,巧克力能带给人不同于其他事物的愉悦感。享乐方式:每天30克黑巧克力。它的吸引力不仅在于它所带来的丝滑感受,还有降低血...

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