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  • 人际关系中的道理

    教师减压吧 2019年10月24日

    01  讲道理也是我们建立关系的一种方式前段时间,我曾提到,讲道理是获得权力的一种方式。那么,今天我们来谈谈,讲道理一般会出现在什么关系中?实际上,无论是在亲子关系、亲密关系、家庭关系,还是在其他关系里,都会有一方相对而言比较喜欢讲道理。从另一角度来看,讲道理也是我们建立关系的一种方式。但是,如果一个人总是在关系中扮演着讲道理的角色,也就意味,这段关系对他来说是不安全的,情感不安全。如果关系和情感是不安全的,我...

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  • 你可能经历过的心理冷知识

    有趣的心理 2019年10月24日

    ​一、因为害怕发生,所以会非常在意,注意力越集中,就越容易犯错误。这就是著名的墨菲定理。二、人之所以快乐不是因为得到太多,而是计较的太少;之所以烦恼不是得到的太少,而是计较的太多。细细的体会,想想这道眞是人活着必不可以的哲理.调查显示,一个人在忙碌的时候会感觉更快乐,专心“忙”,让保持积极向上的状态。三、幽灵震动多半发生在你等电话或信息,害怕漏接电话的时候,在这种注意力高度集中在是否有来电的情况...

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  • 使你内心变强大的八句话

    幸福悄悄话 2019年10月22日

    一个人的强大不仅仅是外在的强大更重要的是内心的强大下面就分享一下使你内心你变强大的八句话 01学会微笑 微笑,一个多么简单的动作,只需要将嘴角轻轻地上扬,就能展示一个开心的表情。 没有人会为你的痛苦买单,心情是自己的,时刻提醒自己:笑一笑,没什么大不了! 那些爱笑的人并非没有痛苦,只不过他们善于把不快乐推一推,好好享受当下。 无论如何,开心也是一天,不开心也是一天。好日子,是自己过出来的。 好风景,自...

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  • 你好,积极!

    幸福悄悄话 2019年10月21日

    你喜欢太阳吗?哦~你可能不喜欢,但你肯定喜欢蓝天白云或者碧海蓝天吧,你肯定喜欢小雨过后加彩虹的吧。对的,这就是积极的生活,积极就是太阳。既然积极那么好我们怎么去变得积极呢?改变看事情的态度对待一件事情我们往往有两种态度,一方面是积极的态度,另一方面是消极的态度。这让我想起一个小故事:很久以前(小故事套话,见谅,见谅),有两个秀才进京赶考。小前走在前面,哼着小曲,怀着对京城的期待以及对考试的跃跃...

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  • 总是觉得自己不够好?这可能是你的错觉

    教师减压吧 2019年10月20日

    和别人交往时,假如在某件事上被别人夸奖,我的回应往往是:“没有,没有,真没有你说的那么好!”这倒不是客气的谦虚,而是一种真实的感受。虽然被人称赞是一件美美的事情,但内心总是觉得有些惶恐,感觉别人对自己的夸奖要么是因为客气,要么是因为不了解真相。我才没有那么好呢!后来,在和很多人的交流中我发现这种情况其实非常普遍,大家心中似乎都有这样的一个执念:总觉得自己不够好。  01  这是为什么呢?为什么有时候我们这么急于自黑...

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  • 为自己的情绪负责

    教师减压吧 2019年10月20日

    生活中经常听到这样的表达:“你真让我生气”,或者“你太让我伤心了”。根据语义来分析,所有的情绪结果,生气也好,伤心也罢,都是“你”这个坏家伙导致的,而“我”是无辜的,是受害的,是无责的。果真如此吗?合理情绪疗法的ABC理论中,情绪和行为结果C,并非由外界事件A直接导致。那种由A直接到C的“刺激-反应”模式,属于无条件反射,是一种比较初级的反应类型,例如膝跳反射,瞳孔的感光收缩与扩张,都是无法由人的主观...

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  • 接纳自己——不该成为你不去改变的借口

    教师减压吧 2019年10月19日

    随着心理学的普及,“自我接纳”慢慢变成了一个烂大街的词汇。于是,经常听到有人这样理解“自我接纳”:不想起床,睡了一天,没去工作,然后对自己说,要自我接纳(允许)。本来决定了去健身房,但是忽然感觉好累,干脆赖在沙发上,抱着一袋薯片看电视,吃完了觉得很罪恶,忽然想起,要自我接纳(允许)。跟家人吵架了,说了很多难听的话,回头想想,有什么好后悔的,谁让他先惹我不高兴的呢?我要接纳自己,接纳我的脾气就是这样的。身边的闺蜜一个个...

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  • 你不快乐的原因

    教师减压吧 2019年10月19日

    生活中有相当一部分人觉得自己不快乐或者快乐不起来,除了一些现实的因素以外,自身起着决定性的作用,为什么有些境遇比较困境的人也很快乐,而有些境遇比较好的人却也不快乐呢?这就是他们的目标是否明确、是否强烈。这个目标也就是生活的动力,驱动人去前行并实现它。不快乐的人们除了生活事件的影响,还有一种就是迷茫、不知道自己能做什么、想做什么。没有目标,就没有刺激,就好像一个未激活状态,就像是半休眠状态,自然少了很多活力...

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  • 你有玻璃心吗?

    有趣的心理 2019年10月18日

    玻璃心玻璃心就是指那些心理承受能力弱,且对他人的言语举止过分敏感,容易受到打击而深受伤害的人。 和有玻璃心的人交往四个字高度概括那就是“神乎其神”他们记忆力很厉害,能记住你不经意间的话语他们拥有超强大的理解能力,能曲解你的意思他们有着林妹妹的心灵,总是黯然神伤他们也是中国未来的导演之星一句话,能在脑海里上演一出大戏总之,他们的想法让我们难以捉摸和他们交流会产生一种我是外星人的感觉  对于这样的玻璃...

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  • 你对“讨好型人格”了解多少?

    有趣的心理 2019年10月17日

    什么是讨好型人格讨好型人格是指一味的讨好他人而不重视自己感受的人格,是一种不健康的心理状态。讨好型人格通常有如下表现:1、几乎过分迎合所有人。2、不会表达自己的需求和想法,生怕这些会让别人不开心。3、过分在乎别人的情绪。往往看到别人有不愉快的反应,都会不安甚至慌张,把这些归因于自己的错误。4、不擅长拒绝。对别人的求助,尽管不想帮忙,也无法鼓起勇气拒绝。 5、害怕求助于他人。“讨好型人格者”往往不敢表...

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