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  • 攀比,让我们的幸福打了折扣

    教师减压吧 2018年06月25日 徐 丹

    奥利森·马登说,影响幸福的七宗罪有:喜欢攀比、信念摇摆不定、忽略身边美好的事物、只想收获不愿付出、不知满足、缺乏信任、容易焦虑。 攀比,让原本属于我们的幸福打了折扣。 好不容易贷款买了一辆福特,正准备开出去拉个风,迎面开过来一辆奔驰,咦?手握方向盘的小子,不是隔壁老王吗?换车了?没天理啊!听说他最近刚又买了一套房! 虽然你也是有房有车的人了,虽然你最初的理想是在这个城市有个窝就满足了。 你新买了一个...

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  • 为什么总觉得自己不够好?

    教师减压吧 2018年06月25日 柏 杨

    经常有人问我:心理咨询师能够处理这么多人的烦恼,你的生活是什么样的?是不是就没有烦恼了?不是的,坦白地说,我的烦恼一点不少。人食五谷杂粮,生活在一样的社会环境,上有老下有小,一样要面对工作、情感、养育和纷纷扰扰的关系,没有烦恼那是不可能的,关键是怎么面对烦恼。这几年我感觉自己有一个很大的成长——越来越能够活在当下,用积极的解决问题的思路去面对烦恼。这句话说起来很容易,想要完全做到不容易。比如最...

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  • 减压的方法 13种方法教你如何减压

    教师减压吧 2018年06月25日 柏 杨

    人们变得成熟了,知道了承担责任的时候,随之而来的是工作中、生活中的压力,如果精神压力不能够有效的调节,时间一长可能会对身体照成危害。那我们该如何面对压力呢?跟着小编一起看看下面13种解决压力的方法,教你如果正确减压。减压的方法1. 来块黑巧克力巧克力中透露着有人的香气,还拥有丰富的营养,巧克力能带给人不同于其他事物的愉悦感。享乐方式:每天30克黑巧克力。它的吸引力不仅在于它所带来的丝滑感受,还有降低血...

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  • 有仪式感的家庭,更容易培养出幸福的孩子

    亲子工作坊 2018年06月25日 徐 丹

    亲子之间需要仪式感父母与孩子之间,需要仪式感吗?我一个朋友,为了参加孩子的大学毕业典礼,放下手中重要的工作,不辞辛苦,从北京飞到广州,周围人都劝她:“毕业典礼只是走个流程,用不着这么大费周章。”同事笑着说:我只是不想错过孩子的每一个成长阶段。毕业典礼虽然只是个形式,但却是孩子和学校生活的最后的告别,我过去,是对孩子最基本的尊重,也希望孩子能重视自己的毕业,正式告别过去,有个全新的开始。对孩子而...

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  • 生活如此美好,哪有时间去比较

    亲子工作坊 2018年06月25日 徐 丹

    每个家长都希望孩子幸福,却又不自觉地拿别人家的孩子伤害自己的孩子。比如,孩子数学考了90分,一回到家,就欢天喜地地把试卷往父母面前晃,爸爸妈妈,看,我数学考了90分。爸爸妈妈撇了撇嘴,老师发信息了,说你们班有10个同学考100分。你考90 分,连平均分都不到,还能开心成这样? 然后,孩子就收起了快乐的尾巴,阴郁着脸,争取下次也考100分。 当然,这是社会现象,家长之间不比较,学校也会排名。 作为家长,我们能做的...

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  • 最好的学区房,是你家的书房

    亲子工作坊 2018年06月25日 徐 丹

    全国高考成绩开始公布,这是近日最大的热点。各地状元的身份,也被媒体陆续报道。没有什么意外,状元依旧在大城市的超级中学扎堆,家境优渥。比如,贵州的文理科状元,都是贵阳一中的学生;再比如,四川的高分考生卓汐聪,不仅成绩优异,还兴趣广泛:他爱好篮球,课余,在艺术节中担任主持,并自导自演《赵氏孤儿》舞台剧。这很容易让人想起,去年北京高考文科第一名熊轩昂,引爆网络的一段话:现在很多状元,都是家里厉害,又...

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  • 如何用打分系统培养孩子的好习惯

    亲子工作坊 2018年05月23日 徐 丹

    很多人才专家认为,习惯是一个系统,可以保证人的成长和成功,史蒂芬·柯维的畅销书《高效能人士的七个习惯》就很好地阐述了这一点。日常生活中,我们也经常发现,良好的行为和思维习惯能给我们的生活带来诸多便利。例如拥有爱将东西分类管理的习惯会使我们做事效率极高。如何培养孩子的这些习惯呢?对于4 ~ 8 岁的孩子,理解能力有限,奖惩分明却可以刺激他们,这是心理学家们爱说的:让他看到后果(consequence)。那么什么是...

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  • 如何给女孩勇气?

    亲子工作坊 2018年05月23日 徐 丹

    ☞给女孩更多感受力量的机会相比女孩,男孩会在家里和学校玩更多力量型的游戏,而女孩更多是玩过家家、贴纸、画画等,其实我们平时也可以让女孩感受自己的力量,比如可以和她们玩枕头大站,户外爬山、攀岩等等。☞鼓励女孩说出问题,引导她们独立解决当女儿遇到问题的时候,我们往往容易马上安慰,并替孩子解决问题,比如当男孩遇到同伴冲突的时候,父母可能会说:像个男子汉,不要怕;而当女孩遇到同伴冲突的时候,父母容易说...

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  • 如何给男孩关怀?

    亲子工作坊 2018年05月23日 徐 丹

    ☞给男孩更多身体接触男孩体能比较多,他们喜欢踢球、跑步等,我们可以和他玩,除此之外,他们也需要和父母有更多的身体接触,比如睡觉前给他一个吻,胜利的时候和他击掌,哭泣的时候给他拥抱,担心害怕的时候牵着他的手……☞鼓励男孩多表达,我们多倾听课堂上,很多女孩会积极发言,有时没有叫到她们,她们也会主动说出来,但是男孩相对发言比较少,所以我们平时需要多鼓励他们表达,尤其当他们还表达不清自己的想法和情绪的...

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  • 男孩女孩大不同,教育方式要区分

    亲子工作坊 2018年05月23日 徐 丹

    男孩女孩大不同当男孩不能专注的时候,他们就会容易拿笔、转笔刀等玩,偶尔离开座位。当女孩不能专注的时候,她们就想和老师说话,或和同学窃窃私语。当男孩遇到困难的时候,他们就容易放弃不做了,或者在本子上乱画。当女孩遇到困难的时候,她们就会沮丧地说:老师,我不会做,太难了。当男孩喜欢你的时候,他会搬一个椅子放在他旁边,拉着老师让他坐过来。当女孩喜欢你的时候,她会抱着你说:老师我好想你,你今天来是我最大...

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