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  • 关注儿童心理健康 焦虑心理如何消除

    亲子工作坊 2018年10月19日 陈玉莹

    孩子的心理问题非常重要的,父母要重视孩子的心理健康问题。可是怎样帮助孩子消除焦虑心理呢?儿童心理问题产生的原因有哪些呢?该如何改善的呢?焦虑是一种类似担忧的反应,坐预计到对自朝心有一种潜在的威胁或由于某种情境距人发生内心冲突而产生的一种心理不安状态。幼儿的焦虑主要是伯失去母亲的保护和爱抚自己的愿望和家庭、社会的规范发生冲突,怕自己不为同伴所接受,以及被迫对自己试着要做的事感到内疚等等原因引起的。针...

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  • 你随口一句谎言 小心成孩子“心结”

    亲子工作坊 2018年10月19日 陈玉莹

    “吃西瓜要吐西瓜籽,不然瓜籽会在肚子里发芽”、“在家里打伞长不高”、“不听话的孩子会被熊外婆吃掉”……这些大人们曾经说过的可笑谎言,是否一下子让你回想起当年自己的童真萌态? 或许是当年的父母们不知道如何解答疑问,但如今也为人父母的你们有没有想过,这样不经意的谎言会给孩子带来困扰?  01  “吃饭洒米粒雷公会打你” 母亲一句谎言 让她害怕被雷劈方艳萍是西南大学一名大三学生,,她年幼时,母亲总爱随口说些话“逼”她...

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  • 班主任如何上好心理健康辅导活动课?

    教师减压吧 2018年10月19日 陈玉莹

    心理健康辅导活动课的目的是使学生掌握心理调节的知识和方法,发展心智潜能,提高学习效率,学会人际交往,提高心理承受能力,增强适应能力,改善心理态,最终促进心理健康发展。本文就怎样上好心理健康活动课阐述几点认识。心理健康辅导活动课的特性心理健康辅导活动课的特点是:以班级团体为辅导单位,以解决学生成长中的问题为主线确立活动目标,以学生的心理需要和年龄特点组织活动内容,以学生活动为主,以学生的心理感受...

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  • 你知道怎样看心理医生吗?

    有趣的心理 2018年09月19日 陈玉莹

          终于有一天,李红决定去看心理门诊,看看医生是不是真的能把自己心里那块疙瘩给解开。在她的设想中,心理门诊是个神秘的地方,好像电影《沉默的羔羊》中表现的场景:在一间完全封闭的房间里有一个长长的桌子,患者坐在桌子的一边,心理医生坐在另一边,一旁架着一台摄像机,而心理医生则一边面无表情地问这问那,一边飞快地在某种表格上填写一些神秘的数据,最后再得出莫名其妙的分析结果。想着都恐怖!李红想。但她还是...

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  • 人的性格是怎样形成的?

    有趣的心理 2018年09月19日 陈玉莹

           性格是怎样发展成熟的呢?它要受到哪些因素的影响?或者它有无变化?这些是心理学研究的一个重要方面,也是心理学爱好者所关心的问题。性格的发展、形成及变化,和人的遗传、环境等因素有着密切的关系。     遗传因素通过什么途径来影响人的性格?这是一个非常复杂而争议颇大的问题。一般理论都倾向认为,遗传因素通过气质和智力而影响人的性格。在遗传因素的作用形成的气质,按照自己的活动方式,使性格具有独特的色...

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  • 精力旺盛十妙法

    教师减压吧 2018年09月19日 陈玉莹

           同汽车一样,人也消耗“燃料”。但对人来说,光供给“燃料”是不够的。英国一家医学杂志载文说,要保持精力旺盛,需要注意以下十点:  一、经常运动  经常锻炼身体可以增加向大脑和其它部位供氧,还可以排汗,并有助于睡眠。要达到最佳效果,每天坚持运动半个小时,每周运动至少三四次。  二、用餐适量  暴食有害消化系统,并消耗大量体能,使人无精打采。  三、不能缺餐  虽然你可能在用餐时不觉得饿,但吃...

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  • 心理养生的四大要素

    幸福悄悄话 2018年09月19日 陈玉莹

      善良是心理养生的营养素 心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。总之,心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。所以,善良是心理养生不可缺少的高级营养素。    宽...

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  • 如何应对焦虑?

    教师减压吧 2018年09月19日 陈玉莹

           焦虑症是一种普遍的心理障碍,女性的发病率比男性要高,不过得了焦虑症也不用太担心,它只是一种功能性的心理障碍,学会调节情绪和自我控制就好。    早些年我读过亨利·詹姆士的小说《丛林猛兽》。小说讲述的是一名男子,他一直有一种预感,他将遭到某一可怕事件的袭击,就像遭遇丛林中的猛兽一样,因而陷入了恐惧和忧虑之中。这不只是一个普通的预感,它完全摧毁了这名男子的生活。    故事的最后,这名男子猛...

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  • 情绪健康,需要心境收支平衡

    亲子工作坊 2018年09月19日 陈玉莹

    好情绪真的好?坏情绪真的坏?    耶鲁大学教授JuneGruber在《心理学观察》杂志发表研究成果说,好情绪应当控制在一定范围内,不多不少才能让生活更积极,更丰富。如果在不恰当的时候,比如本该恐惧或生气时,你却很高兴,或者把“时时刻刻都快乐”作为唯一的人生目标,都会造成更深的心理伤害。    另一方面,坏情绪也不一定真的坏,它能让你保持一定的适应性和警惕性。你越来越好的记忆力、思辨能力和归纳总结能力,...

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  • 过多的催促会让孩子失去自我

    亲子工作坊 2018年09月19日 陈玉莹

    大部分的父母可能都有催促过孩子,有个很有意思的现象是,我们会对孩子说:“快点快点快点!”为什么要接连说那么多“快点”?似乎一个“快点”都不足以表达内心的着急,但是孩子也没有快起来呀。有位网友在微博说:小时候吃饭,听到大人说得最多的是,慢慢吃;出去玩的时候,听到大人说得最多的是,慢点走、别跑。但是稍大一些的时候,听到最多的是,快点吃,快点走,快点做作业,甚至还有快点玩……同样是这个孩子,小的时候...

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