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  • 早餐吃鸡蛋的好处

    保健知识 2018年05月23日 王云娟

    早餐吃鸡蛋,这三大好处你知道吗?     2018-05-23 10:32         来源:罗成华 主任                             原标题:李新刚:早餐吃鸡蛋,这三大好处你知道吗?鸡蛋,应该是早餐中绝对不能少的食物。山东威海卫人民医院肛肠科主任李新刚列举了早餐吃鸡蛋的三大好处。1、鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。2、研究证明,早餐吃鸡蛋的人,...

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  • 哪些人群需要定期做血脂检查?

    保健知识 2018年05月23日 王云娟

    哪些人群需要定期做血脂检查?     2018-05-23 11:51         来源:健康新疆12320                             原标题:哪些人群需要定期做血脂检查?【健康提示】:正常的 血脂在人体中有许多重要功能,但如果血脂过高,可在血管内皮沉积,逐渐形成动脉粥样硬化斑块。“斑块”增多、增大后,血管内径逐渐变得狭窄,甚至堵塞血管。一旦发生破裂,斑块内物质释放到血管内,使慢性心脑血管疾病变为急性心血管疾病,也就是平时所...

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  • 刷牙歌

    保健知识 2018年05月23日 王云娟

    ​上牙从上往下刷,下牙从下上刷。咬颌面来回刷,里里外外全刷净,人人见了乐哈哈

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  • 读《解忧杂货店》有感

    教师手记 2018年05月23日 刘霖

    东野圭吾的小说多以推理为主,这部名为《解忧杂货店》的小说中,没有谋杀,没有警察,没有动机,也不用你去推理究竟谁是凶手,但是一个具有穿越时空功能的“牛奶箱”(信箱)引发了几个奇妙的故事。故事中一个名为“浪矢杂货店”帮助了很多人,店门口有个邮件投递口,只要将心中的烦恼写成信丢进信箱中,隔天就可在店后方的牛奶箱里得到店主的回信。这本来是年长的店主一时兴起的想法,起初被小顾客们开了许多玩笑,比如“怎么...

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  • 睡眠

    保健知识 2018年05月23日 王云娟

    每个人每天都要睡觉。睡觉可以帮助我们消除疲劳,补充体力。睡眠质量的高低,直接影响第二天的精神状态。 1、测一测:你每天通常几点睡觉?①晚上九点;②晚上十点以后。 你睡觉时常常做梦吗?①偶尔;②常常。通常你一夜能睡几个小时?①九至十个小时;②不足八个小时。一觉睡醒你还有疲惫的感觉吗?①没有;②有。 2、说一说:经过测试说说你的睡眠质量如何? 3、帮一帮: 我的睡眠有待改善?你有什么好办法吗? 4、改善睡眠...

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  • 喝水的学问

    保健知识 2018年05月23日 王云娟

    你知道吗?我们身体的大部分是由水构成的。那么,今天我们就来了解一下喝水的相关知识。 1、说一说:你爱喝水吗?你一天能喝几杯水? 学生说说并记录下来。 2、想一想:除了白开水,我们还可以喝些什么补充身体水分呢? 我知道了: 3、议一议: 市面上的饮料五花八门,同学们大都喜欢喝,可以喝饮料代替白开水,可这些饮料能够代替白开水吗? 4、讲一讲: 喝水“三提倡”:提倡晨起喝水;提倡运动后喝淡盐水;提倡病中多喝热...

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  • 小零食大学问

    保健知识 2018年05月23日 王云娟

    冬冬和妈妈一起去逛超市。超市里五花八门的零食实在很诱人,有薯片、巧克力、果冻……冬冬看的眼花缭乱,爱不释手,恨不得全都搬回家。可是,妈妈却说吃零食是坏习惯,什么零食也不买!冬冬伤心的哭了!同学们,你们平时爱吃零食吗?二、新授内容: 1、选一选:你最爱吃的零食是什么? 学生:蛋糕、冷饮、水果、坚果。 2、写一写:同学讨论,你觉得吃零食好吗? 学生动笔记录:  3、吃什么好: A、水果类。 B、面包、蛋糕、饼...

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  • 读《吾家小史》有感

    教师手记 2018年05月22日 陈丽敏

     细品读完作家余秋雨的《吾家小史》后思绪万千,当合下书本时他对家族的客观审视、对兴衰荣辱的淡然、对祖母和母亲两位至亲的不舍,无不在点点滴滴中感染着我,影响着我。  余秋雨先生通过本书介绍了自己的家庭的三代人生,以此为现代中国万千普通家庭兴衰历史的一个缩影。文中用简单的文字讲述了他和他家族诸多鲜为人知的经历,由于历史环境的不幸,不断遭受“造反、造谣”的伤害,前辈到自己,由自然灾难导致的人文灾难,把...

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  • 我与挑食说再见

    保健知识 2018年05月22日 王云娟

    肉是世界上最好吃的东西,只要是肉我就爱吃。我最讨厌吃的是青菜!现在流行吃素。同学们,你们说说这些说法对吗?为什么?今天我们就来学习《我与挑食说再见》。二、新授内容: 1、写一写:你有爱吃和不爱吃的食物吗?请把它们写下来。 爱吃的: 不爱吃的: 2、查一查:请教长辈、看书或上网查查这些你不爱吃的食物都含有哪些营养? 我知道了: 3、说一说: 对于这些你不爱吃的食物,你是怎么对待的? 学生小组交流; 学生组...

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  • 课堂中教师的言和要注意什么

    保健知识 2018年05月22日 王云娟

    课堂中教师的言行要注意什么针对低、中、高三个年级段学生出现的一些实际的心理问题情况以及老师们在教学中所碰到的问题,研究商定一个主题进行系列主题研讨式教研活动。如:今年《心理辅导活动课中教师的言行要注意什么》校本研修活动案例为例:开展专题化的校本教研活动我们针对教学中产生的问题:“我怎样做才能够表明我的言行已经符合了心理辅导的基本理念和技术呢?”开展专题教研活动,其基本步骤为“理论学习、集体预设...

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