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  • 久坐对身体产生的伤害有多大?

    保健知识 2019年03月07日 王云娟

    久坐对身体产生的伤害有多大?  原标题:久坐对身体产生的伤害有多大?? 要想准确地评估出久坐对身体带来多大的伤害是件困难的事,因为这还与个人的饮食习惯以及其他因素相关。因此,这里假设你身体相对健康(不酗酒,不抽烟,体重也不超标)。从你坐下的那刻开始,评估每天坐六个小时以上对你身体的影响。下面是久坐不同时间,带来的不同影响。刚刚坐下那一刻当你坐下的时候,肌肉里面的电流活动减弱,同时卡路里燃烧速度下降...

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  • 饮用水知识

    保健知识 2019年03月06日 刘霖

    发现水有颜色时还能不能饮用?自来水为什么会出现颜色?答:安全的饮水应是无色的,当水有颜色时,不能再饮用,应立即向所在地的卫生监督所反映情况,在判明污染原因、消除色度后才能继续饮用。自来水为什么有刺鼻异味?答:自来水用液氯消毒是国内外常见的消毒方法。为了保证自来水消毒效果和避免在管网输送到用户过程中微生物的污染,自来水中的余氯含量必须要在0.05 mg/L以上,所以自来水中会带有氯味。残留余氯的存在则是最...

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  • 清明踏青 警惕季节性过敏性鼻炎

    保健知识 2019年03月06日 王云娟

    清明踏青 警惕季节性过敏性鼻炎  清明快到了,很多人都会去郊外踏青或到山上祭祖。专家提醒大家,在这样的季节里,带上家人,叫上好友,去树下、去花中,确是件惬意的事,但绝不能对过敏性鼻炎房地警惕。  什么是季节性过敏性鼻炎  过敏性鼻炎是过敏性体质的人群接触到过敏原后产生的鼻黏膜的变态反应性炎症,分为季节性和常年性过敏性鼻炎两种。季节性过敏性鼻炎也称花粉症,临床主要表现有鼻痒、多次阵发性喷嚏、大量水...

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  • 心理健康,这五种生活方式的改变或能帮到你!

    保健知识 2019年03月06日 王云娟

    ​心理健康,这五种生活方式的改变或能帮到你!  当一个人被诊断为精神疾病时(比如抑郁症或焦虑症等),临床医生对其使用的一线疗法通常包括心理治疗和药物治疗,然而我们或许并不会经常讨论多变的生活方式对机体心理健康的影响。  即使是没有心理健康问题的人群可能会寻找一些方法来改善其情绪、减轻压力,并且管理日常机体的心理健康。保持心理健康能让我们做出一些积极性的生活改变,虽然时间限制和经济限制常常会影响一...

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  • 爱耳知识知多少

    保健知识 2019年03月05日 刘霖

    2019年3月3日为全国第二十个爱耳日。今年的主题是:关爱听力健康,落实国家救助政策。我国是世界上听力残疾人数最多的国家,有听力残疾人2780万,其中0-6岁的听力残疾儿童约有13.7万人,每年新生听障儿童2-3万人。人们都非常关注自己的视力,也知道如何保护视力,但许多人常常忽视了对听力的保护。如果听力减退的话,同样在生活中就会处处感到不便,增添不少困难和烦恼,特别是青少年,听力减退会影响他们的学习以及健全人格的...

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  • 三月健康温馨提示

    保健知识 2019年03月05日 刘霖

    各位家长朋友们:初春天气多变,寒温交替,是各种传染病的高发季节。而在易感人群中,健康防御系统还未完善的儿童当然是“属于重点保护对象”。为了保证孩子的健康,也希望您与我们一起携手展开对各种传染病的预防工作:  呼吸道传染病 常见的呼吸道疾病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、猩红热等。早春时节,时暖时寒,人体免疫力较弱,增加呼吸道疾病的传播风险,更要警惕这些呼吸道"杀手"。温馨提示:(1)注...

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  • 如何正确喝蜂蜜水?

    保健知识 2019年02月22日 刘霖

    大家都知道蜂蜜有润肠美容减肥的功效,因此蜂蜜水是不少姑娘在减肥期间的首选饮品。不过你不要以为光喝蜂蜜水就可以减肥了。其实喝蜂蜜水减肥也有禁忌,喝错了也会让你越喝越胖!喝蜂蜜水的最佳时间1、早晨人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人来说,还能起到促进排便的作用。2、餐后蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后...

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  • 垃圾不落地,校园更美丽

    活动花絮 2019年02月20日 刘霖

    2月20日是新学期同学们报到的日子,当同学们满怀喜悦再次踏入校园时,有这样一群人,他们不畏寒风瑟瑟,早早的来到学校为同学们能够有一个干净整洁的校园做好保障工作,她们就是我们可爱可敬的校园卫生小卫士们!清晨7:30小卫士们已经全部到岗,迅速投入工作,在人潮中我们时刻都能看到她们辛勤劳作的背影,就这样不停的在熙熙攘攘的人群中穿梭,还不忘笑意盈盈地劝解校园里不文明行为,无数次的弯腰捡拾,维护校园的卫生和整洁,不...

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  • 假期健康我做主

    保健室公告 2019年01月26日 刘霖

            亲爱的同学们,我们即将迎来2019年的寒假生活,相信你们已经按耐不住自己激动的心情了吧!在计划了快乐的寒假生活的同时,家长和同学们的健康防护可不能少哦。别让我们的健康“放长假”。  寒假气温低,各种呼吸道传染病发病依然处于高峰,防病意识不能少,做好孩子的健康防护十分必要。此外,西安冬季出现雾霾天气也屡见不鲜,特别提醒各位家长朋友们在PM2.5重污染期间注意防护,保护健康。日常防护篇      放假也应...

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  • 防治流感,中医小妙招!

    保健知识 2019年01月17日 陈丽敏

    流感是流感病毒引起的一种具有传染性的急性呼吸道疾病。中医学虽然无“流感”一词的记载,但属于广义伤寒范畴,后世又将其分为“伤寒”和“温病”两大类。刘清泉解读了今冬流感疫情的主要特点。他表示,今冬流感以甲型H1N1病毒感染为主,少数患者感染的是甲型H3N2病毒。他认为,从中医的角度来看,由于今冬气候变化较大,忽冷忽热,由内热积聚、外感寒症引起高热不退,以表寒里热为基本病机。首发症状主要为发热、咽痛,或兼有...

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