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  • 合理安排一日三餐

    保健知识 2019年05月28日 王云娟

     -----合理安排一日三餐(一)合理饮食我们在一天中,最重要的事情是什么呢?当然是一日三餐了,小朋友们都知道啊!可是,为什么有时候却做不到呢?吃不好一日三餐,对小朋友的成长发育,是非常有害的。小朋友在吃饭时,喜欢专拣自己爱吃的菜。这样长期偏食、挑食下去,会导致营养不良或营养不均衡的。还有,小朋友要少吃零食,最好尽量的改掉爱吃零食的坏习惯。吃多了零食,就不爱吃正餐了,保证不了身体获得足够的营养。做到...

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  • 《如何辨别食品包装及标识》

    保健知识 2019年05月28日 王云娟

    《如何辨别食品包装及标识》(甲): 同学们,下面我们教大家《如何辨别食品包装及标识》 专家认为,所谓标识是指用于识别产品及其质量、数量、特征、特性和使用方法所做的各种表示的统称。同学和家长们在购买食品时,最先接触的是食品的包装,而包装标识的正确与否也关系到食品质量的好坏,因此我们有必要教给同学们一些必要的小常识,希望对大家在购买食品时有所帮助: 乙:(1)食品包装一定要具有标识,产品标识可以用文字...

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  • 《儿童食品十大安全问题》

    保健知识 2019年05月28日 王云娟

    《儿童食品十大安全问题》   近年来,以儿童为主要消费对象的食品如雨后春笋般涌现,儿童正餐外的食品费用已成为家庭的重要开支项目之一,且儿童食品在孩子们膳食中的比例越来越大。但由于多数家长缺乏这方面的知识,因此,在儿童食品的消费中存在着一些健康安全方面的问题,不能不引起人们的重视。 近日,记者在采访北京石景山区消费者协会时了解到,消协除了维护消费者权益之外,还有指导消费者消费的功能。消协的赵副会长...

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  • 高新一小健康小广播稿(主题:食品安全)

    保健知识 2019年05月28日 王云娟

                  高新一小健康小广播稿(主题:食品安全) 王:大家好!高新一小健康小广播又如约和大家见面了!我是三一班的小主持人:王玉霏。梁:我是梁馨雨。合:今天,让我们一起走进小学生食品卫生与安全特别节目!王:保尔.柯察金曾经说过:“人最宝贵的是生命,生命对于每个人来说,只有一次。”而我们少年儿童的生命更像一朵含苞欲放的花朵,娇嫩纤弱,应该珍爱。然而,在我们身边,随时都可能因为某些举动而发生危及我...

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  • 合理膳食,健康成长

    保健知识 2019年05月17日 刘霖

    2019年5月20日是我国第30个“全国学生营养日”。合理饮食、均衡营养则是保障身体健康的重要因素之一。我们要充分做好学生营养知识的宣传与普及工作,使同学们从小树立良好的平衡膳食意识,为自己的健康成长奠基。 合理营养既要求通过膳食调配提供满足人体生理需要的能量和多种营养素,又要通过建立合理的膳食制度和应用科学的烹调方法,以利于各种营养物质的消化、吸收和利用。全面而均衡的营养,可以支持身体,使孩子精力充沛...

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  • 《拒绝垃圾食品 健康从我做起》

    保健知识 2019年05月16日 王云娟

                       《拒绝垃圾食品 健康从我做起》     一、了解垃圾食品的特点。 (1)营养质量比较差。我们高高兴兴地把食物填进肚子里,结果它不能发挥应有的营养作用,比如说,要钙没钙,要钾没钾,维生素少得可怜。可是它们又占据了我们的胃,其他有用的食品必然就吃得少了,最终就会导致人们营养缺乏,妨碍健康。 (2)容易让人不知不觉中发胖。虽然这些食品营养素含量比较低,促进人体发胖的成分却很高。比如说,高脂肪...

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  • 关爱眼睛 健康成长

    保健知识 2019年05月10日 刘霖

    眼睛是人体最重要的感觉器官之一,90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛,是每一个人的愿望。进入学校大门的小学生,开始了人生最为基础和漫长的学习生活,同时眼睛的负担也开始加重,学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。一、用眼距离过近青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,即假性近视...

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  • 关注校园流感,呵护学生健康

    保健知识 2019年05月07日 刘霖

    流感常见症状发热,温度可达39-40℃,可能持续5-6天;伴有咳嗽、咽痛等呼吸道症状。 专家提醒 流感病毒传染性强,传播速度快,特别容易在学校等集体单位暴发;不同流感病毒亚型引起的流感症状是相似的,采取的预防措施也是一致的。 校园防流感小贴士1、落实每日健康检查制度。出现发热的老师和学生应戴口罩及时就医,建议居家休息。2、搞好学校环境卫生,定期开展环境消毒。注意保持学习、工作、生活场所的空气流通,经常开窗通...

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  • 预防猩红热,我来帮你支支招

    保健知识 2019年05月07日 刘霖

    猩红热是A组β型链球菌引起的急性呼吸道传染病,潜伏期为1-7天,一般为2-3天。理化特性:对热及干燥抵抗力不强,56℃30分钟及一般消毒剂均能将我杀灭,但在痰和脓液中可生存数周。流行时期最多见的是普通型,具有以下特点:发热:多为持续性,体温可达39℃左右。咽峡炎:咽痛、吞咽痛,局部充血并可有脓性渗出液。皮疹:发热后24小时内开始发疹,始于耳后、颈部及上胸部,然后迅速蔓及全身。注意:少数患者也可出现变态反应性心...

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  • 儿童红眼病

    保健知识 2019年05月05日 王云娟

    儿童红眼病儿童红眼病在医学上称为急性结膜炎。系由于细菌或病毒感染结膜而引起的急性卡他性炎症。红眼病一般不影响视力。一、概述:如果开始只有一只眼发病,另一只眼往往也在劫难逃。红眼病是通过接触进行传染的,有很强的传染性,一般夏秋季容易暴发。[1]二、症状及传播途径:(一)症状:“红眼病”是人们对具有传染性和流行性的眼睛发红、结膜充血(或出血)、分泌物增多的急性细菌性或病毒性结膜炎的俗称。引起本病的常见细...

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